Selbstbestimmt Essen – raus aus dem Teufelskreis der Selbstverurteilung
Für meine Zertifizierung im Ausbildungsprogramm zur „Selbstbestimmt-Essen“ Trainerin suche ich TeilnehmerInnen, für ein kostenloses Coaching mit 3 Terminen von je ca. 1 Std.
02. Jan 2020 18:00 Uhr - Entdecke deinen Schatz => Geführte Übung um unbewusste Bedürfnisse, die mit Essen erfüllt werden, aufzudecken. Anhand einer konkreten Situation bei der du dich geärgert hast zu viel gegessen zu haben oder etwas, was du eigentlich nicht essen möchtest
03. Jan 2020 9:30 Uhr - Bedürfnisreise (Phantasiereise, Umgang mit entdecktem Bedürfnis)
04. Jan 2020 9:30 Uhr - Popcornwork (gemeinsam einen Satz zum Thema mit The Work of Byron Katie untersuchen)
Was es braucht, um an dem Angebot teilzunehmen:
- Bitte prüfe vorab, ob du an den Terminen kannst
- „Zoom“ auf den Rechner oder das Handy laden, um an der Videokonferenz teilzunehmen
- Funktionierendes Internet
- Die Bereitschaft an allen drei Übungen teilzunehmen, sich in der Gruppe auszutauschen und mir Feedback zu geben
- Die Zustimmung, dass sich meine Trainerin die Videoaufnahmen ansieht, um mit mir meine Zertifizierung zu besprechen.
- Die Zustimmung, dass nichts, was in der Gruppe geteilt wird, nach außen getragen wird, um allen einen geschützten Rahmen zu gewährleisten
Die Aufnahmen werden danach gelöscht. Solltest du nach den Terminen Fragen haben, kannst du gerne auf mich zukommen.
Das Programm „Selbstbestimmt Essen“ wurde von Renate Waschek entwickelt und basiert auf den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie. Ich leite durch Übungen aus dem Programm, du brauchst keine Vorkenntnisse mitbringen. Mehr Infos findest du auch unter www.selbstbestimmt-essen.de
Melde dich über das Kontaktformular meiner Webseite an. Wenn du Fragen hast, kannst du dich per Messenger, Telegramm oder WhatsApp bei mir melden. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt.
